牙周病是什么?这些早期信号千万别忽视
早上刷牙时牙龈出血?吃苹果留下血印子?这些看似平常的小事,可能是牙周病给你的警告。作为仅次于龋齿的口腔常见病,我国35岁以上人群患病率高达90%,但真正重视的人却不多。今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"隐形"。
你的牙龈正在经历这些变化
健康的牙龈呈淡粉色,紧贴牙面,就像给牙齿穿了件合身的外套。当细菌沿着牙龈线堆积形成牙菌斑,牙龈会先发出:刷牙出血、轻微肿胀、偶尔口臭,这是轻微的牙龈炎阶段。此时及时护理,牙龈还能健康。
如果放任不管,细菌会继续向牙龈深处推进,形成"牙周袋"。你会感觉牙龈开始萎缩,牙齿似乎变长了,其实是包裹牙齿的牙龈在撤退。这个阶段吃冷热食物时,牙齿会出现短暂的酸痛感。
三个危险阶段要认清
阶段:牙龈炎 刷牙出血是典型信号,但很多人误以为是"上火"。此时炎症仅局限在牙龈组织,及时洁牙配合正确刷牙,1-2周就能逆转。
第二阶段:轻度牙周炎 牙槽骨开始吸收,牙龈与牙齿之间形成3-4mm的浅牙周袋。定期洗牙已不够,需要的龈下刮治来清除结石。
第三阶段:中重度牙周炎 牙周袋超过5mm,牙齿松动明显,咬硬物会疼痛。此时可能需要翻瓣手术,甚面临拔牙风险。X光片上能看到牙槽骨呈"斜坡状"吸收。
这些习惯正在加速牙齿脱落
• 横向用力刷牙:长期磨损牙龈缘 • 用牙签剔牙:扩大牙缝刺激牙龈 • 吸烟:尼古丁收缩血管掩盖出血症状 • 夜磨牙:过度咬合力加速牙槽骨吸收 • 长期不洗牙:牙结石堆积成"细菌城堡"
拯救牙齿的黄金时间表
25-35岁:每年一次洗牙+口腔检查 35-45岁:每半年检查牙周状况 已出现松动:尽快做牙周专科治疗 需要特别提醒的是,孕妇、糖尿病患者、正畸人群属于高危群体,建议每3个月检查一次。
日常护理的三大正确姿势
1. 选用软毛牙刷,以45度角轻颤刷牙龈沟 2. 牙线要呈"C"形包绕牙面上下刮擦 3. 冲牙器选择脉冲式,避开牙龈直接冲击 记住刷牙口诀:"面面俱到、温柔以待、两分钟为界"。
牙周病的发展就像温水煮青蛙,等感觉到疼痛往往为时已晚。下次看到牙刷上的粉红色泡沫,别再用"近水果吃少了"安慰自己。及时行动,才能留住原装牙齿到老。


