洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

近总听到有人问：洗牙是不是智商税？每年花这笔钱到底值不值？今天咱们就用直白的话，把洗牙这件事说清楚。

你牙齿上可能住着“水泥工”

每天刷牙时，有些牙菌斑会悄悄藏在牙缝里，时间久了就和唾液里的矿物质结合，变成坚硬的牙结石。这东西就像水泥一样糊在牙齿上，刷都刷不掉。更麻烦的是，它特别爱堆积在牙龈和牙齿的缝隙里，慢慢把牙龈往下压。

很多人以为洗牙只是把牙齿洗白，其实主要的是清除这些牙结石。牙结石不清掉，牙龈会持续发炎，导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终牙齿松动。等到了那时候，可就真的追悔莫及了。

洗牙的过程是怎样的？

正规的洗牙通常分三步：先用超声波设备震碎大块牙结石，你会听到“滋滋”声，感觉牙齿在振动；然后用小刮匙手工清理牙龈下方的细微结石；后抛光，让牙齿表面变得光滑，不易再次附着菌斑。

很多人害怕洗牙会痛。其实如果是次洗牙，牙结石比较多，确实可能会有酸胀感。但定期洗牙的人，基本不会有什么不适。现在很多机构都会根据患者敏感度调节设备强度，整个过程其实很轻松。

关于洗牙的几个误解

“洗牙会让牙缝变大”——这真是大的冤枉。牙缝变大是因为原本填在里面的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的面貌。不清理才会让牙缝被越撑越大。

“洗牙损伤牙釉质”——规范的洗牙操作只会清除牙结石，对牙釉质几乎没有影响。牙釉质的硬度远大于洗牙器械，的操作十分。

多久洗一次比较合适？

对大多数人来说，每年一到两次是比较合适的频率。如果吸烟、喝茶咖啡较多，或者正在接受正畸治疗，建议缩短到半年一次。具体可以根据医生的评估来决定。

洗完牙后那一周，可能会觉得牙齿比较敏感，这是正常现象。建议避免过冷过热的食物，使用感牙膏，这种不适感很快就会消失。

选择合适的洗牙机构

现在洗牙服务的地方很多，建议选择设备齐全、环境整洁的机构。规范的洗牙前都会进行口腔检查，了解你的牙齿状况和病史，制定合适的洁牙方案。

洗牙看起来是件小事，却是维护口腔健康的重要环节。一口健康的牙齿不仅能让你吃东西更香，还能省下以后看牙的不少时间和费用。定期洗牙，其实是对自己划算的投资。

如果你的洗牙时间已经超过一年，或者从未洗过牙，建议安排时间去检查一下。早发现早处理，才能拥有健康好牙。