洗牙到底有没有用？看完这篇再决定要不要去洗牙

近总能听到身边朋友讨论要不要去洗牙，有人说洗完牙齿变白了，也有人说洗完牙缝变大、牙齿酸软。作为一个在口腔健康领域摸爬滚打多年的老编辑，今天咱们就客观洗牙这件事。

首先明确几个基本概念：洗牙在医学上称为“洁牙”，是通过超声波器械去除牙齿表面的牙结石和菌斑。它本身不能美白牙齿，但能还原牙齿本来的颜色。就像洗干净的衬衫还是原本的材质，只是去掉了污渍。

关于洗牙的三个常见误区

很多人对洗牙存在误解，典型的要数这三个：

其一，认为洗牙会让牙缝变大。其实牙缝里的牙结石长期占据着空间，清除后自然感觉空荡荡的。这恰恰说明你的牙周已经处于亚健康状态。

其二，觉得洗牙后牙齿敏感。当牙结石这个“盔甲”被卸掉后，牙齿重新暴露在空气中，短期敏感是正常现象，一般三天左右会缓解。

其三，以为洗牙可以替代刷牙。实际上洗牙只是清除已经形成的牙结石，日常清洁仍然要靠正确刷牙和使用牙线。

哪些人特别需要定期洗牙

如果你经常抽烟、喝茶或咖啡，牙面上容易附着色素。或者刷牙时经常出血，这可能是牙周发出的求救信号。建议这类人群每半年到一年洗一次牙。

正在做牙齿矫正的朋友更要注意，矫治器周围特别容易藏污纳垢，定期洁牙能有效预防牙龈炎症。

洗牙前后的注意事项

准备去洗牙前，好先了解机构的消毒条件。正规场所会使用包装的器械，做到一人一用一消毒。

洗牙过程中如果感觉疼痛，可以随时示意医生调整力度。通常会有轻微的酸胀感，但大部分人都能接受。

刚洗完牙的那天，建议避免进食过冷过热的食物，也不要吃容易染色的食物。认真刷牙但不要太用力，给牙龈一个适应期。

关于价格的实话实说

现在市面上洗牙价格从几十到几百不等，差别主要在于：是否包含抛光、喷砂等步骤，以及医生的操作时长和细致程度。建议选择明码标价的机构，避免后续产生隐形消费。

记住，特别的项目往往只做简单清洁，可能达不到清洁的。

这些情况不建议立即洗牙

女性在生理期期间，凝血功能会发生变化，建议避开这个时间段。患有某些疾病或正在服用抗凝药物的人群，需要先专科医生。

急性口腔溃疡或牙龈脓疱发作时，也应该等炎症控制后再安排洗牙。

写在后

洗牙本身是个常规的口腔保健项目，既不要神化它的，也不必妖魔化它的风险。重要的是找到的医生，根据自己的口腔状况制定合理的洁牙频率。

保持良好的口腔习惯，配合定期的维护，才能让牙齿陪伴我们更长久。毕竟，健康的牙齿才是好的装饰品。