为什么要定期洁牙？这5个洁牙好处你可能不知道

提到洁牙，很多人反应是“洗牙会把牙齿洗松”“洗牙特别疼”。其实这些误解让不少人错过了保护牙齿的佳机会。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么牙医建议每半年到一年做一次洁牙。

洁牙到底是什么？

洁牙叫作“龈上洁治”，是用超声波设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。就像定期给家里做大扫除一样，牙齿也需要深度清洁。日常刷牙只能清除60%左右的软垢，而藏在牙缝和牙龈下的顽固牙结石，必须依靠器械才能清理干净。

这些洁牙的好处你可能没想到

1. 预防牙龈出血和口臭
当牙结石堆积在牙龈边缘时，会持续刺激牙龈组织，导致红肿出血。很多人刷牙出血以为是“上火”，其实是牙龈炎的信号。洁牙后1-2周，健康的牙龈会重新紧贴牙面，出血问题自然改善。

2. 阻止牙齿松动
有人担心洁牙会让牙变松，事实恰恰相反。长期堆积的牙结石会牙龈萎缩，就像树根周围的泥土流失一样。及时清除结石，反而能避免牙齿支撑组织被进一步。

3. 省下未来巨额治疗费
一次洁牙费用通常在200-500元之间，但如果发展成牙周炎，可能需要花费上万元做龈下刮治甚植骨手术。早干预不仅能保住牙齿，还能省下一大笔钱。

4. 提升全身健康
研究显示，牙周炎的细菌可能通过影响心血管和血糖控制。定期洁牙能降低糖尿病、冠心病等慢性病的风险，尤其对孕产妇和老年人更为重要。

5. 牙齿本色
咖啡、茶、烟渍会让牙齿发黄，这些外源性色素通过洁牙就能去除。但要注意，洁牙不能改变牙齿本身的颜色，想要美白需要配合其他项目。

关于洁牙的常见疑问解答

Q：洁牙会损伤牙釉质吗？
正规操作下超声洁牙头只是在牙结石表面震动，不会直接接触牙釉质。术后出现的短暂敏感是因为原本被结石覆盖的牙根暴露，通常1-2周会自行缓解。

Q：为什么洁牙后牙缝变大了？
这不是洁牙造成的，而是长期存在的牙结石被清除后，原先被填满的缝隙显露出来。放任结石继续堆积，牙缝会因牙龈萎缩变得更大。

Q：所有人都适合洁牙吗？
有心脏病、病或传染病的患者需提前告知医生。孕妇建议在孕中期进行，经期女性可能出现较多出血，好避开这个时间段。

选择洁牙机构的3个要点

1. 查看消毒流程
器械必须经过高温灭菌，拆封前要确认包装是否完整。一次性用具如口镜、探针应该当面拆开。

2. 确认操作资质
洁牙属于医疗行为，操作者需持有《医师资格证书》和《医师执业证书》，护士或美容师单独操作属于违规。

3. 拒绝陷阱
市场上99元洁牙套餐可能只包含简单清洁，抛光、等必要步骤会被省略。正规洁牙应包含检查、清洁、抛光、上药四个基本环节。

洁牙后的注意事项

术后24小时内避免吃过冷过热食物，建议使用感牙膏刷牙。如果出现持续出血或疼痛超过3天，需要及时复诊。平时配合使用牙线和冲牙器，能有效延长洁牙维持时间。牙齿健康不是一劳永逸的事，养成定期检查的习惯，才能让洁牙发挥大价值。

后提醒大家，不要等到牙疼才看医生。现在很多口腔机构都有首诊检查的服务，拍个全景片就能了解口腔状况。记住，好的治疗永远发生在疾病之前。