为什么要定期洁牙？医生告诉你这5个重要原因

很多人觉得每天认真刷牙就够了，为什么还要花钱去洁牙？其实刷牙只能清洁表面，牙结石和顽固菌斑靠普通牙刷很难清除。今天我们就来洁牙这件事，告诉你定期洁牙到底有多重要。

洁牙不只是为了美白牙齿

很多人以为洁牙就是为了让牙齿变白，其实它的核心作用是维护口腔健康。牙结石就像牙齿上的"水泥"，会不断刺激牙龈，导致红肿出血。长期不清理，还可能引发牙周炎，甚造成牙齿松动。临床上很多中年人的牙齿脱落，都是从忽视洁牙开始的。

洁牙能预防哪些口腔问题？

首先，洁牙可以有效预防牙龈炎。当牙结石堆积在牙龈边缘时，细菌会持续刺激牙龈组织。定期洁牙能清除这些刺激源，让牙龈健康状态。

其次，洁牙还能减少口臭问题。食物残渣在口腔发酵产生的异味，以及牙结石本身带有的细菌，都是口臭的常见原因。通过清洁，能让口气更清新。

洁牙过程其实不痛苦

很多人害怕洁牙会觉得难受，现在的超声波洁牙技术已经很成熟。医生会根据每个人的牙齿情况调整强度，整个过程只有轻微的震动感。对于特别敏感的人群，还可以选择舒适化洁牙方案。

洁牙后可能会出现短暂敏感，这是正常现象。建议24小时内避免过冷过热的饮食，一般1-2天就会正常。

不同人群的洁牙频率建议

牙科医生一般建议健康成年人每6-12个月洁牙一次。但以下几类人群可能需要更频繁的洁牙：

1. 吸烟人群：烟草会加速牙结石形成，建议3-6个月一次

2. 孕产妇：孕期激素变化易引发牙龈问题，孕前建议做口腔检查

3. 糖尿病患者：血糖控制不佳者更易患牙周病，需要加强口腔护理

选择洁牙机构的注意事项

现在市面上洁牙项目五花八门，建议大家选择正规医疗机构。要注意三点：

一是查看机构资质，要求出示《医疗机构执业许可证》；二是确认操作人员是否有执业医师资格；三是了解使用的设备，正规机构都会使用医用级洁牙仪器。

不建议选择价格过低的洁牙项目，可能会存在消毒不规范或操作不的问题。

洁牙后如何保持？

洁牙不是一劳永逸的，日常护理很重要。建议使用软毛牙刷和牙线配合清洁，刷牙时注意牙龈边缘的清洁。饭后及时漱口，减少食物残渣残留。

如果发现牙龈经常出血或牙齿敏感加重，要及时就医检查，不要自行判断和处理。

定期洁牙是对牙齿基本的保养，就像汽车需要定期保养一样。养成良好的口腔护理习惯，才能让牙齿陪伴我们更长时间。如果你已经超过一年没有洁牙，建议抽时间去机构做个检查。