为什么定期洁牙对口腔健康如此重要？

很多人觉得只要每天刷牙，口腔就不会有问题。但事实并非如此。刷牙只能清洁牙齿表面的部分细菌和食物残渣，而牙缝、牙龈边缘等隐蔽位置很难清洁。时间久了，这些地方会形成牙菌斑和牙结石，引发牙龈炎、牙周病甚牙齿松动。洁牙，就是通过手段清除这些日常清洁无法处理的隐患。

洁牙到底是怎么做的？

洁牙并不是简单的"洗牙"，而是一套完整的口腔清洁流程。首先，医生会检查你的口腔状况，确定洁牙方案。然后使用超声波设备，通过高频振动震碎牙齿表面的牙结石和菌斑。这个过程可能会有轻微的酸胀感，但完全在可忍受范围内。对于色素沉积较重的牙齿，医生可能会配合喷砂处理，让牙齿原本的色泽。后一步是抛光，让牙齿表面更光滑，减少细菌附着的机会。

关于洁牙的三大误区

误区一：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝变大是因为清除了原本占据空间的牙结石。误区二：洁牙会损伤牙齿。正规操作下洁牙对牙齿几乎没有伤害。误区三：洁牙一次就够了。建议每6-12个月进行一次洁牙，才能保持佳。

哪些人更需要定期洁牙？

吸烟者、经常喝茶或咖啡的人、牙龈容易出血的人、戴牙套的人、以及40岁以上的成年人，都应该更加重视洁牙。特别是备孕期的女性，一定要提前做好口腔检查。因为孕期激素变化容易引发或加重牙龈问题，而治疗手段又受限制。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后1-2天内避免食用过冷过热、辛辣刺激的食物。有些牙齿敏感的情况是正常的，一般3-5天就会缓解。之后要坚持使用牙线清洁牙缝，并选择软毛牙刷。如果牙龈有轻微出血不要紧张，这是牙龈炎症正在好转的表现。

如何选择洁牙机构？

一定要选择正规医疗机构，查看医生资质和器械消毒情况。路边小店的洁牙可能存在交叉感染风险。现在很多正规口腔机构都采用一次性器械包和严格的消毒流程，系数更高。

记住，洁牙不仅是让牙齿变白的美容项目，更是预防口腔疾病的基础治疗。把洁牙当成定期体检一样重视，才能拥有真正健康的牙齿。