为什么要定期洁牙？5个理由让你不再忽视口腔健康

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。即使是认真的刷牙，也可能留下牙菌斑和牙结石。定期洁牙不仅能维护口腔健康，还能预防更的牙齿问题。以下是5个你不该忽视洁牙的理由。

1. 清除牙结石，预防牙龈疾病

牙结石是牙菌斑长时间堆积后钙化形成的硬质物质，普通刷牙无法清除。它会刺激牙龈，导致牙龈炎甚牙周病。洁牙能有效去除牙结石，减少牙龈出血和红肿，保持牙龈健康。

2. 预防口臭，保持清新口气

口腔异味往往源于牙菌斑和食物残渣的堆积。洁牙能够清洁牙齿表面和牙龈边缘，消除细菌滋生的温床，让你的口气保持清新一整天。

3. 早期发现牙齿问题

洁牙过程中，医生会仔细检查每颗牙齿，能及时发现龋齿、牙龈退缩等早期问题。早发现早治疗，避免小问题发展成大麻烦。

4. 降低全身疾病风险

研究表明，牙周炎可能与心脏病、糖尿病等全身性疾病有关。定期洁牙能减少口腔细菌进入循环的风险，为全身健康多加一道。

5. 让牙齿更美观

洁牙能去除牙齿表面的烟渍、茶渍等外源性色素沉着，牙齿自然色泽。虽然不能替代美白治疗，但能让牙齿看起来更干净健康。

洁牙的正确频率

一般建议每6-12个月进行一次洁牙。但吸烟者、牙周病患者、佩戴矫正器的人群可能需要更频繁的清洁，具体应医生。

关于洁牙的常见疑问

Q：洁牙会伤害牙齿吗？
规范的洁牙操作不会损伤牙釉质。超声波洁牙是利用高频震动震碎牙结石，不是磨削牙齿。

Q：洁牙会很疼吗？
大多数人的不适感较轻。牙龈炎症较重者可能会有轻微敏感，这种不适通常1-2天就会消失。

Q：洗牙后需要注意什么？
24小时内避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷，配合牙线清洁。如有明显不适，应及时复诊。

选择机构很重要

洁牙是一项的医疗操作，应选择正规医疗机构。不规范的洁牙可能导致交叉感染或牙龈损伤。的洁牙前会进行口腔检查，根据个人情况制定清洁方案。

爱护牙齿是一辈子的事，定期洁牙就是简单有效的牙齿保健方式。今天的健康投入，是为了多年后还能拥有健康的牙齿享受美食。