洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就懂了

每次刷牙都出血，吃东西总觉得牙齿发酸，照镜子发现牙缝里总有刷不掉的黄渍......如果你也有这些困扰，很可能需要洗牙了。但很多人对洗牙存在误解，觉得会损伤牙齿，或者认为只要天天刷牙就不用洗牙。今天我们就来洗牙那些事儿。

什么是洗牙？为什么需要定期洗牙？

洗牙的名称叫"洁治"，就是清除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。即使你每天认真刷牙，有些死角还是无法清洁到位，长期积累就会形成牙结石。这些坚硬的结石会牙龈，导致牙龈萎缩、牙齿敏感，的还会引起牙周炎。

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。不过这个频率因人而异。如果你平时抽烟、喝咖啡或茶，可能需要更频繁一些；如果口腔卫生保持得，间隔可以适当延长。具体可以牙医。

洗牙的过程是什么样的？

很多人对洗牙有恐惧感，其实整个过程并不会太难受。标准洗牙通常包括以下几个步骤：

首先医生会用超声波洁牙机去除大块的牙结石，这个过程中可能会有些酸胀感，但完全在可忍受范围内。接着会用的抛光膏对牙齿表面进行抛光，这一步可以让牙齿更光滑，减少菌斑附着。后可能会根据情况使用喷砂去除色素沉淀，或者进行简单的牙龈护理。

整个过程大概30-60分钟，具体时间取决于口腔情况。洗完后牙齿可能会轻微敏感1-2天，这属于正常现象。

洗牙的五大好处

1. 预防牙周疾病：牙结石是导致牙龈炎、牙周炎的主要原因，定期洗牙可以有效预防。

2. 消除口臭：口腔内的细菌分解食物残渣会产生硫化物，洗牙能清除这些异味源。

3. 预防牙齿松动：牙周疾病会导致牙槽骨吸收，洗牙能阻止这一过程。

4. 早期发现口腔问题：洗牙时医生会检查口腔，可以及早发现龋齿等疾病。

5. 美白：清除烟渍、茶渍等外源性色素后，牙齿会显得更干净明亮。

关于洗牙的常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大

其实牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了。洗牙后结石去除，牙缝就显出来了。这不是洗牙造成的，而是本来就应该的正常状态。

误区二：洗牙很疼

现在的洗牙技术已经很成熟，只要医生操作规范，一般不会很疼。牙龈炎症的人可能会有轻微不适，但比起牙周疾病带来的痛苦要小得多。

误区三：天天刷牙就不用洗牙

再好的牙刷也清洁不到牙龈下3mm的牙菌斑，这些隐蔽处的菌斑会逐渐钙化形成牙结石，必须通过洗牙才能去除。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后的1-2天内，建议避免吃过冷过热或刺激性食物。如果牙齿敏感，可以使用牙膏。继续保持良好的口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

需要注意的是，洗牙不是一劳永逸的。就像房子需要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁维护。养成定期洗牙的好习惯，才能长期保持口腔健康。

如何选择靠谱的洗牙机构？

选择洗牙机构时要看以下几点：

1. 机构是否正规，有无医疗机构执业许可证

2. 医生是否有执业医师资格

3. 消毒措施是否到位

4. 器械是否一次性的或经过严格消毒

5. 操作流程是否规范

洗牙看似简单，但技术好坏差别。的医生会根据你的口腔情况调整参数，确保清洁的同时大限度地减少不适感。

写在后

牙齿健康关系到我们的生活质量。与其等到牙齿出现问题才后悔，不如从现在开始定期洗牙，做好预防保健。一口健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，更能让你笑得更自信。如果你已经超过一年没洗牙了，建议尽快预约口腔机构做个检查。