洗牙到底有没有必要？给牙齿做个深度清洁的5个理由

近两年洗牙突然火了起来，身边不少朋友都开始定期往牙科诊所跑。但说实话，我以前一直觉得刷牙就够了，直到去年牙龈出血越来越，被牙医建议洗牙后才真正明白，原来牙齿也是需要"大扫除"的。

洗牙真能洗掉什么？

很多人以为洗牙就是把牙齿表面刷不掉的污渍去掉，其实远不止这么简单。牙医用的超声波洁牙仪主要清除的是牙结石，就是那些藏在牙龈边缘、牙缝里，已经钙化的黄色硬块。这些结石光靠牙刷根本碰不到，而且会不断刺激牙龈，导致红肿出血。

去年我次洗牙时，医生就从后槽牙位置掏出来好几块米粒大小的结石，难怪那个位置老是塞牙。洗完直观的感受就是舌头舔牙齿时特别光滑，像换了副新牙一样。

哪些人特别需要洗牙？

根据牙科医生的建议，这三类人群好半年洗一次牙：

1. 刷牙经常出血的人。牙龈出血多半是因为结石刺激，就像手指甲缝里扎了木刺会红肿一样。

2. 爱喝咖啡、茶或吸烟的人。这些习惯会让色素更快沉积，形成难看的牙渍。

3. 戴牙套的朋友。矫治器周围特别容易堆积食物残渣，不及时清理会腐蚀牙齿。

洗牙全过程大

次洗牙的人多少会有点紧张，其实整个过程很简单。先是医生用个小镜子检查口腔情况，然后用超声波探头在牙齿表面轻轻震动，遇到特别顽固的结石会有点酸，但完全可以忍受。后抛光用的橡皮杯转起来凉凉的，还会涂一层果味的氟保护漆。

整场下来大概40分钟，结束后医生会叮嘱两小时内别喝有色饮料。记得我次洗完牙，发现牙缝好像变大了，医生解释说这是结石清除后的正常现象，牙龈消肿后就会正常。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的那几天，牙齿确实会有点敏感。我朋友就因为当天晚上吃了火锅，结果被冰饮料刺激得直咧嘴。建议避开过冷过热的食物，改用感牙膏，一般3-5天就能缓解。

另外要提醒的是，洗牙并不能美白牙齿。虽然去除了表面色素会让牙齿显得干净些，但要想真正改善牙齿颜色，需要单独做美白项目。

关于洗牙的常见误区

"洗牙会让牙齿变松"是常听到的谣言。事实上，牙结石就像水泥一样把牙齿"固定"住，清除后暂时会觉得牙齿松动，等牙龈健康反而会更稳固。

还有人说"洗牙特别疼"，现在正规诊所都有舒适化洁牙选项，怕痛的朋友可以选择洁牙或者表面麻醉。

后提醒大家，一定要选择正规医疗机构。街边那些99元洗牙套餐很可能是用普通牙科器械操作，既清不干净又容易损伤牙釉质。

定期洗牙就像给牙齿做体检，花不了多少时间，却能省下以后补牙、种牙的大钱。现在很多定点机构都能报销部分洗牙费用，算下来一年也就一两百块钱，比买支口红还便宜呢。