为什么越来越多的人选择定期洁牙？这5个好处你需要知道

在口腔门诊经常听到这样的对话："医生，我每天刷牙三次为什么还要洁牙？"这可能是大多数人对洁牙大的误解。事实上，刷牙和洁牙就像日常打扫和大扫除的区别，各司其职却又缺一不可。

你永远刷不掉的牙结石

即使用贵的电动牙刷，也清除不了已经形成的牙结石。这些沉积在牙齿表面的顽固分子，会逐渐侵蚀牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。临床数据显示，90%以上的成年人都有不同程度的牙结石堆积，这正是洁牙存在的意义。

洁牙究竟在洗什么？

的洁牙过程主要清除三种物质：首先是看得见的牙结石，其次是隐藏在牙龈边缘的菌斑，后是日常饮食留下的色素沉积。超声波洁牙仪通过高频振动将这些"牙齿宿敌"逐个击破，整个过程就像给牙齿做深度SPA。

关于洁牙的五大认知误区

1. 洁牙会让牙缝变大？事实是牙结石清除后暴露出原本被填满的缝隙
2. 洁牙会损伤牙釉质？正规操作下对牙齿的损伤微乎其微
3. 洁牙后牙齿会敏感？这是牙龈健康的必经过程
4. 洗一次牙就能一劳永逸？建议每6-12个月进行一次
5. 只有牙齿有问题才需要洁牙？预防永远比治疗更重要

五种人尤其需要定期洁牙

经常喝咖啡/茶的人群，吸烟者，戴牙套的朋友，孕产妇，以及40岁以上人群都需要特别注意牙齿清洁。这些情况更容易加速牙菌斑的形成，需要更频繁的护理。

洁牙前后的注意事项

洁牙前应告知医生自身健康状况，避免在口腔急性炎症期进行。洁牙后24小时内避免食用过冷过热食物，使用感牙膏可以帮助缓解短期不适。记住，洁牙后更需要保持日常口腔清洁，否则牙结石很快会卷土重来。

如何选择靠谱的洁牙机构

查看医疗机构执业许可证，确认医生资质，观察消毒流程是否规范。价格过低的洁牙服务可能存在隐患，建议选择正规口腔医院或诊所。一次的洁牙通常需要30-60分钟，时间过短可能意味着清洁不。

牙齿健康是生活质量的重要，定期洁牙就像为牙齿做体检。与其等到牙齿疼痛难忍才就医，不如从现在开始建立预防意识。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙。