为什么要定期洗牙？看完这篇文章你就懂了

很多人都有这样的疑问：每天早晚都认真刷牙，为什么还要洗牙？其实，刷牙和洗牙的作用完全不同。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石、牙菌斑等顽固污垢藏在牙龈边缘和牙缝中，光靠牙刷很难清除。今天我们就来洗牙这件事，解开你对洗牙的误解。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙名称叫"龈上洁治术"，简单说就是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素。很多人以为洗牙是用机器"刮"牙齿，其实现在的超声波洗牙设备非常温和，通过高频振动将牙结石震碎，再用水流冲洗干净，整个过程不会损伤牙釉质。

牙结石是口腔健康的隐形，它会让牙龈红肿出血，导致口臭，长期不处理可能引发牙周炎，甚牙齿松动脱落。刷牙再认真的人，一年也会形成少量牙结石，所以定期洗牙很有必要。

多久洗一次牙合适？

牙医建议，健康成年人每年洗牙1-2次。如果你是吸烟者、爱喝咖啡茶饮，或者有牙龈出血问题，建议每6个月洗一次。孕妇和糖尿病患者更要注意口腔清洁，可以医生制定个性化方案。

特别提醒：洗牙不是越频繁越好。过度洗牙可能牙齿表面保护层，反而影响牙齿健康。牙医会根据你的口腔状况给出合理建议。

洗牙会痛吗？这些情况要注意

健康牙龈洗牙基本不会痛，多有点酸胀感。但如果你的牙龈已经发炎，洗牙时可能会有轻微不适。技术娴熟的牙医会调整设备功率，尽量减轻不适感。

洗牙后1-2天内，牙齿可能会出现短暂敏感，这是正常现象。建议这段时间避免过冷过热的食物，使用感牙膏能帮助缓解症状。如果3天后仍有明显不适，要及时复诊检查。

洗牙的四个常见误区

误区一：洗牙会让牙缝变大。是：洗牙清除了原本堵塞牙缝的牙结石，了牙齿本来的间隙。

误区二：洗牙会损伤牙齿。操作不会伤害牙釉质，反而能预防更的牙齿问题。

误区三：洗牙后牙齿会变白。洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，对牙齿本身的颜色改变有限。

误区四：洗牙一次就够了。口腔环境每天都在变化，需要定期维护才能保持佳状态。

洗牙前后要注意什么？

洗牙前：提前告知医生你的健康状况，比如是否有心脏病、高血压等慢性病，是否在服用抗凝药物。

洗牙后：24小时内避免吸烟、饮酒，不要立即进食染色的食物（如咖啡、浓茶、酱油等）。建议使用软毛牙刷，轻柔刷牙，继续保持良好口腔卫生习惯。

记住，洗牙是预防口腔疾病的有效手段，就像给牙齿做定期体检。选择一个正规医疗机构，找牙医操作，才能确保洗牙的和。你的牙齿健康，值得这份细致的呵护。