为什么要定期洁牙？这5个你可能不知道

很多人觉得每天刷牙就够了，洗牙纯属浪费钱。但事实是，牙刷只能清洁60%的牙面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑，会慢慢变成坚硬的牙结石。今天我们就来，为什么洁牙不该被忽视。

洁牙不等于美白牙齿

首先要澄清一个误区：洁牙的主要目的是去除牙结石和菌斑，还原牙齿本色，而不是让牙齿变白。就像擦玻璃，洗掉污垢后玻璃会更透亮，但不会改变玻璃本身的颜色。如果追求美白，需要选择的美白项目。

牙结石是口腔里的定时炸弹

那些黄褐色的牙结石，其实是细菌和矿物质长期堆积的产物。它们会持续刺激牙龈，导致红肿出血，终发展成牙周炎。更麻烦的是，牙周炎与糖尿病、心血管疾病都有密切关联。定期洁牙能有效打断这个过程，相当于给口腔做一次深度大扫除。

超声波洁牙会伤牙齿吗？

很多人听到洁牙仪的嗡嗡声就害怕。其实超声波洁牙是通过高频振动震碎牙结石，对牙釉质几乎没有影响。就像用震动模式清理茶垢，杯子本身不会受损。操作规范的前提下，每年1-2次洁牙反而能保护牙齿。

这些情况尤其需要及时洁牙

如果你刷牙经常出血、有顽固口臭，或者牙龈看起来比原来"长"了（其实是牙龈萎缩），这些都是牙结石堆积的信号。备孕女性更要注意，孕期激素变化会加重牙龈炎症，建议提前做好口腔检查。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙可能觉得牙缝变大了，这是因为清除了原本填满缝隙的牙结石。2-3天内避免冷热刺激，配合使用牙线清洁牙缝。记住，洁牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月进行一次清洁。

选择洁牙机构的3个要点

首先查看机构的《医疗机构执业许可证》，确认是否具备口腔诊疗资质；其次观察消毒流程，器械是否包装；后要与医生充分沟通，正规操作前一定会检查口腔状况。价格不是越贵越好，基础洁牙通常在200-500元之间。

牙齿是陪伴我们一生的伙伴，别等疼了才想起它。养成定期洁牙的习惯，其实比出了问题再治疗更省钱省心。下次刷牙时发现出血，就别再拖着了。